Služby šité na míru vašemu rytmu
Od jednorázové diagnostiky po dlouhodobé vedení. Vyberte si, co potřebujete právě teď.
Kompletní přehled služeb
Každá služba je navržena tak, aby respektovala vaše individuální biologické potřeby a poskytla konkrétní, měřitelné výsledky.
Analýza chronotypu
Detailní zmapování vašeho biologického typu. Používáme validované dotazníky, analyzujeme vaše behaviorální vzorce a poskytujeme konzultaci s odborníkem na chronobiologii.
Co získáte:
- Komplexní profil vašeho chronotypu
- Optimální časy pro různé typy úkolů
- Doporučení pro úpravu pracovního režimu
- 60minutovou konzultaci
Individuální optimalizace režimu
Čtyřtýdenní program, kde nastavíme váš pracovní harmonogram podle vašeho chronotypu. Získáte konkrétní plán, který maximalizuje produktivitu bez vyhoření.
Program zahrnuje:
- Vstupní analýzu chronotypu
- Personalizovaný harmonogram na 4 týdny
- Týdenní check-in konzultace
- Průběžné úpravy podle zpětné vazby
- Závěrečný report s doporučeními
Firemní workshop
Půldenní nebo celodenní interaktivní školení pro týmy a vedoucí pracovníky. Ukážeme, jak implementovat znalosti o chronotypech do firemní kultury a vytvořit flexibilnější, produktivnější prostředí.
Obsah workshopu:
- Základy chronobiologie pro manažery
- Identifikace chronotypů v týmu
- Návrh flexibilních pracovních modelů
- Praktické cvičení a případové studie
- Implementační plán pro váš tým
Dlouhodobý koučink
Tři měsíce intenzivního osobního vedení. Pravidelné konzultace, průběžná podpora a postupná implementace nového režimu s možností úprav podle zpětné vazby.
Co je součástí:
- Měsíční individuální konzultace (90 minut)
- E-mailová podpora mezi sezeními
- Pravidelné sledování pokroku
- Úpravy strategie podle výsledků
- Přístup k exkluzivním materiálům
Týmová diagnostika
Komplexní zmapování chronotypů celého týmu s následným návrhem systému, který vyhovuje všem. Identifikujeme optimální časy pro společné aktivity a individuální úkoly.
Deliverables:
- Analýza chronotypů všech členů týmu
- Mapa týmové produktivity v čase
- Doporučení pro časování meetingů
- Návrh flexibilního harmonogramu
- Prezentace výsledků pro vedení
Jak proces funguje
Úvodní konzultace
Nejprve si promluvíme o vašich cílech, aktuální situaci a pracovních podmínkách. To nám pomůže vybrat správný přístup.
Diagnostika
Provedeme detailní analýzu vašeho chronotypu pomocí ověřených nástrojů a dotazníků. Získáme přesný obraz vašeho biologického rytmu.
Personalizovaný plán
Na základě výsledků vytvoříme konkrétní harmonogram a strategie optimalizované pro váš chronotyp a životní situaci.
Implementace a podpora
Pomůžeme vám zavést nový režim do praxe a budeme k dispozici pro otázky a úpravy podle zpětné vazby.
Nevíte, kterou službu zvolit?
Napište nám a společně najdeme řešení, které vám bude nejlépe vyhovovat. První konzultace je nezávazná.
Kontaktovat nás